现代生活节奏快，很多人吃得不规律，导致胃病已经成为一种普遍的疾病，从儿童到老年人患胃病的风险都很高。胃癌已经成为一种死亡率很高的疾病。

胃癌的发生发展有一个过程，主要由慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠化生、异型增生等几个步骤组成。如果我们不注意它，它会在很长一段时间内拖成一个更严重的疾病，比如胃癌。

虽然胃病不是一种特别严重的疾病，医院检查，并根据情况接受治疗。而平时养胃应该从饮食开始。

那么，养胃吃什么呢？

养胃始于饮食，常吃2食物，胃病很快就好了

1.多吃粥类

一般情况下，医生会要求胃部病人多喝一点，因为猪肉很容易消化，这有利于胃病的恢复。南瓜粥非常适合胃病患者。南瓜果胶能保护胃肠黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，益于胆汁分泌，帮助胃肠蠕动、食物消化。因此，我们可以做一些玉米南瓜粥或小米南瓜粥。

2.多喝1种水，杀菌又养胃

在紫苏砂仁茶中，代代花具有气胀、食欲、止吐作用；茴香含有天然杀菌成分，能抑制幽门螺杆菌；砂仁能溶解湿气和食欲；藿香能止泻开胃口；莱菔子可消肿消解；紫苏能解寒养胃。

平时将适量的紫苏、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、小茴香放入锅中煮成紫苏砂仁茶饮，即可缓解胃疼，抑制幽门螺旋杆菌的活性，慢慢消除病菌。喝完之后就会觉得胃暖暖的，很舒服。如果旅行通常不方便煮茶，你也可以选择袋泡茶，用沸水煮5分钟。

3.要忌口

如果你想滋养你的胃，你必须闭上你的嘴。医生告诉你不要吃东西。胃部病人不宜吃太咸、太甜、太油、太辣的食物。

从饮食上开始养胃，做好3点，胃病就会悄悄好了。