母乳期的宝宝几乎是以母乳作为全部食物的，所以妈妈吃的食物也要有讲究，不然吃了母乳的宝宝身体容易出现问题。下面雅贝比就来说说，母乳期间的妈妈哪些东西不能多吃。

一、少吃刺激性的食物。哪些是刺激性的食物呢?辛辣冷冻类的就是刺激性的食物。首先说辛辣类食物。辛辣类的食物都含有很高的热量，妈妈吃多了辛辣的食物，体内火气上来了，就连妈妈的奶水也是带着“热气”的。以母乳为主食的宝宝吃了妈妈的奶水，也就容易上火了。上火会导致宝宝感冒发烧，久而久之宝宝的身体也没有那么强壮了。说到这里有些妈妈就会说了，不吃辛辣的我吃雪糕，喝可乐总行了吧。这些不会上火。这么想你就错了，冷冻类的食品会让妈妈的奶水带寒性，宝宝的肠胃发育还不完善，吃了寒性的奶水就会吗容易引起肠胃不适等症状。大家都知道，胃病是最难好的病，如果宝宝从小肠胃就不好，长大后得胃病的概率也会大大增加了。

二、少吃油腻的食物。油腻的食物吃多了容易在妈妈的乳房里产生脂肪粒，进而堵塞出奶口，这时候难受的就是妈妈了。而且宝宝吃多了油性大的奶水会出现肠绞痛的症状。

妈妈是一个伟大而又艰难的身份，很多新手妈妈以为生下了宝宝就轻松了，其实更难的才刚刚开始。自己一个不注意就很可能给宝宝造成危害，所以一定要谨慎行事。