北京扁平疣主治医院 http://m.39.net/pf/a_8744638.html
一、你知道如何呵护肝脏吗？对于如何保护肝脏，专家表示：1.定期体检，防范肝炎病毒侵袭。最有效的手段就是接种疫苗。2.合理进餐。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织的老化，加快肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等可供选择。3.良好的生活习惯。不良习惯日积月累，常常造成肝功能损伤，诱发各种病变。不良习惯有早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐而导致体力透支、偏爱含有防腐剂、添加剂、色素等食品，如罐头。4.不要随便用药；消除食品污染；多喝白开水；戒烟少酒；勤上运动场；保持一份好心情。二、高血压可以引起高血压肾病高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。三、久坐族多吃萝卜莴苣久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医院营养科专家卢大平建议，久坐族要多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积的作用。2.空心菜：治便血、痔疮。3.韭菜：有“洗肠草”之称。4.菠菜：有润燥、滑肠的作用。5.红薯：宽肠胃，通便秘。6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。谢谢阅读预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇