北京治白癜风那里好一点 http://m.39.net/pf/a_4688227.html一、上火分以下两种
1、实火：不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。大蒜、辣椒等刺激性食物。
热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等,很容易引起火气；
肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓；
导致上火酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。
2、虚火：多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
上火是感染了一些病原体,导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火,就是进行激烈免疫的阶段,是内分泌失调的结果。
二、夏季上火的表现1、胃火。夏季天气炎热,昼长夜短,人们容易起居失度、睡眠质量欠佳。一些年轻人还喜欢在夜晚吃烧烤、喝啤酒,很容易导致胃阴不足、津液亏损,引发胃火。
2、心火。心火也有虚实两种,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒;虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干。
3、肝火。炎夏时节,人体容易外感火热之邪而犯肝火。肝火分虚实,实火的上火时间比较长,要泻火,先得清肝;虚火的上火时间比较短,边滋阴边降火。
三、夏季上火吃什么食物1、西红柿清热
西瓜是夏季的时令水果,在夏季出产最多且最甜,营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。
2、苦瓜降火
夏天气温上升,干燥,容易使人上火,尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物,所以,夏天的时候,要避免上火,那就得从降火方面来进行食物养生。而大家都知道苦瓜会降火,尤其是越苦的苦瓜,降火的效果越好。
四、如何预防上火1、多补充水分防上火
常喝温水可以解决许多问题,比如祛除体内燥热,减少细菌菌落的生长。所以常待在空调房的姐妹们,无论冬夏都要每天喝上毫升水才行,夏天流汗时更要多喝。
2、多吃清淡食物防上火
一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,我们就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。注意养生的人往往最先
