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人眼作为一个重要的感觉器官，具有特殊的结构与功能，人类近90%的外界信息是通过视觉获得的。儿童幼儿期，正处于眼生长发育的关键时期，保护好他们的眼睛，尤为重要。

1.每天户外活动不应低于2个小时

2.保持活动室内的照明：

（1）活动室最好朝南或阳面，层高3.2米；每日光照不低于3小时

（2）窗：窗高2.8m；玻璃与地面面积比1:6；窗台距离地面50~60cm

3.室内活动：

（1）护眼常识的教育：越早越好

（2）培养良好的用眼卫生习惯

包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。

（3）控制近距离用眼时间

儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。

弱视是儿童眼病中的常见病

发病率占儿童的3～4％

弱视的定义：眼部无明显器质性病变，矫正视力≤0.8，即戴眼镜也达不到1.0。

早发现，早治疗。3—5岁是治疗的最佳时期

弱视的形成

原因：在生长发育过程中，因某种原因造成双眼或单眼视物模糊，眼底视网膜细胞得不到足够光线的刺激，没有正常发育，而形成弱视。

近视:用眼过度所至，矫正视力正常

弱视:近视、远视、散光均能引起弱视，且矫正视力不能达到正常

弱视的治疗

治疗原则

1.矫正屈光不正：佩戴矫正眼镜

2.中心注视者：遮盖疗法、视刺激疗法、压抑疗法治疗，提高视力。

3.旁中心注视者：后象疗法、红色滤光片或红光闪烁疗法、海丁格（ＨAｉｄｉｎｇｅｒ）刷、恢复黄斑中心凹注视。

4.同视机训练：视功能，立体视训练

5.定期复诊：弱视巩固期3年

近视的影响因素

一、先天因素

遗传：

高度近视－6.0DS--常染色体隐性遗传。

中低度近视-----多因子遗传

孕期:预防感染、妊高症、营养不良、早产

二、饮食因素及营养：

应避免

1.高糖低钙

2.维生素、微量元素的缺乏和超标

如：微量元素钙、锌缺乏、铅过高等

应合理膳食，避免挑食

三、控制近距离（5米以内）用眼的时间和距离

1.控制电子视频产品的使用

2.一拳一尺一寸

3.用眼远近要调节使用

4.光线

5.户外运动

近视预防

1.合理采光

2.坐姿端正

3.用眼时间

4.阅读距离

5.少甜多钙

6.避免电子产品

近视治疗

1.预防为主，注意用眼卫生

2.早发现假性近视可治

撰写：孙健

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长按







































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