北京白癜风病医院哪个好 http://baidianfeng.39.net/a_ht/200820/8138122.html
文
王敏
体质调养平台原创
现在的超市或水果摊，一年四季的水果品种都很齐全，而反季水果占了大多数。
那么每个月有哪些应季水果呢？为亲们介绍四月份的几种应季水果哦，美味又养生！
草莓草莓，性味甘、凉，入脾、胃、肺经；有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑等功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。
选购和清洗要点：1、选那种结实、颜色鲜艳的，草莓一般是亮红色的，暗红色则表示熟过头了。
2、草莓清洗首先用流动自来水连续冲洗几分钟，把草莓表面的病菌、农药及其它污染物除去大部份，不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。注意：不要吃畸形草莓，这种畸形草莓往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康，特别是孕妇和儿童，不宜食用。
桑葚桑葚，甘、酸，寒，归心、肝、肾经；有补血滋阴，生津润燥的功效；用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。
选购和清洗要点：1、桑葚鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。应选择颗粒比较饱满、厚实，没有出水，比较坚挺的；如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，很有可能经过染色。2、洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。注意：食用要适量，过量易影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，还容易发生溶血性肠炎；脾虚便溏者亦不宜吃；糖尿病人忌食。
山竹山竹，果肉性平，味甘、微酸，皮性凉，味苦、涩；具有健脾生津、止泻、清燥、清凉解热、补养的功效；含有丰富的蛋白质和脂类；用于脾虚腹泻，口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
选购要点：1、要注意果蒂下面叶瓣的颜色，叶瓣颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不可选。2、要轻轻按一下果壳，果壳应有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果很硬，那就果断放弃吧。注意：因其寒凉，故食用要适量；肾病患者、心脏病患者、糖尿病患者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用；体质虚寒者则不宜多吃。
菠萝菠萝，味甘、微酸，性微寒；入胃、肾经；有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花。
菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
选购要点：
1.看菠萝的叶子颜色。表面鳞叶呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃；而呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟，买回去放两天再吃比较合适。
2.通过轻轻按压菠萝的鳞叶，如果一压就出汁，则为熟烂了；如果按下去，稍微有点软，但是有一定的弹性，这种的一般就是可以食用的熟菠萝；如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。
3.熟得刚刚好的菠萝会有一股淡淡的清香，但如果这个菠萝你还没打开就闻见了它浓重的香味，那就最好不要买了。
注意：患有溃疡病、肾脏病的人忌食。
芒果芒果，性平，味甘，有理气止咳、健脾益胃、止呕止晕等功效；含有丰富的维生素，营养丰富。
选购要点：1、无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。2、对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。注意：芒果不宜与大蒜等辛辣物质共同食用；本身患有皮肤病或肿瘤者，应谨记避免进食；因其含糖量较高，故糖尿病患者也应忌食。
很多时候，我们总是寄希望于寻找一方一药，或者用某种简便快捷的方法去帮助自己获得健康。
但往往最深奥的道理就隐藏在这最平常的日常生活里，这或许便是“百姓日用而不知”吧。
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温馨提示：王敏医生线下医馆，恢复正常坐诊，继续开通线上医馆，坚持为新老朋友，提供线上健康咨询、中医诊疗、开药。
擅长中医内科、中医妇科、中医儿科疾病的治疗：
1.脾胃病：消化不良、胃胀、胃痛、便秘、腹泻、急慢性胃炎等。
2.中医妇科疾病：月经不调、痛经、更年期综合症、白带异常等。
3.中医儿科疾病：小儿脾胃虚弱、消化不良、便秘、咳嗽、反复感冒等。
4.神志疾病：失眠、梅核气、脏躁、头痛、焦虑症等。
5.体质调养及亚健康调理：慢性疲劳综合征、肥胖，尤其对痰湿体质、气虚体质、过敏性体质，颇有心得。
6.擅于运用中药膏方，调理慢性病、亚健康，疗效确切。
7.开展中医特色治疗项目-耳穴贴敷，尤对失眠、痛症、月经不调（痛经），收效显著。
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