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边听边看更有趣噢??

糖尿病的发病率越来越高，但许多人的观念还依旧停留在以上这张漫画中小女孩说的话，其实导致糖尿病的并不是我们吃的糖，而是部分食物在体内产生的葡萄糖。而糖尿病的发病机制也远远不止是糖吃多这么简单而已。

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DM究竟是何方妖孽？

Diabetesmellitus，DM，糖尿病：

一种人体慢性疾病，常见于中老年人，但随着社会的发展，

该病的趋势也越来越年轻化，而迄今为止还没有任何一种药物能够完全治好它，

所以一旦人得了糖尿病就需要终身用药，

并且用通俗易懂的话讲就是：

“一种药治不好两种药，两种药治不好三种药，三种药治不好就只能打胰岛素了。”

生活中最常见的就是二型糖尿病,

简称：T2DM（划重点！这个会考！），

特点：血糖水平异常升高的同时伴有多种并发症如：

①急性并发症：

酮症酸中毒、低血糖、高血糖高渗综合症（死亡率50%）

②慢性并发症：

详见下图??

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糖尿病前期预兆

拿着手机的你是不是觉得糖尿病和年轻挂钩太过夸张？

那请你再看看下面这张图：

如果生活中有以上多种症状，

特别是三多一少症状：

（多饮、多食、多尿、体重减轻），

小美女小帅哥们可得加倍小心了，

这很有可能预示着你已经得了糖尿病了。

小编骗你们的啦！都年了，

凡事还是讲究因为所以，科学道理！

身体出现以上症状也不必太过紧张，

到医院体检科做个实实在在的血糖检测就好啦！

只有在专业的医护人员测量以及精准的数据体现下，

才能证明你到底是不是被给糖尿病选中的孩子。

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T2DM的几项常见误区手机屏幕前的你中招了吗？

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如何预防治疗糖尿病呢？

预防：

适量运动

芬兰研究发现，走路可以让体内胰岛素得到最大效果利用，每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。当然也可以选择其他的适量运动，例如羽毛球、游泳、自行车等等。

保持体重

超重、肥胖者如果可以尽早减轻体重，胰岛素抵抗亦可以得到明显改善，血浆胰岛素水平也能下降，避免糖尿病的发生。保持健康体重也是终身大事，从什么时候开始都不算晚。

饮食控制

《DiabetesCare》发布的研究提示，提高膳食质量也可以降低糖尿病的风险，简言之多吃蔬菜、水果、谷类、粗粮以及多不饱和脂肪酸的摄入，减少红肉、含糖饮料反式脂肪以及酒精的摄入。

以小编的话说就是：

“管住嘴，迈开腿，每天运动一小时。

不抽烟，少喝酒，健康生活一辈子。”

治疗：

二型糖尿病的治疗——五架马车，齐头并进！

对于糖尿病的治疗，我们提倡“五驾马车”原则。所谓五驾马车是指糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗。这五驾马车包括：饮食、运动、药物、教育和自我监测。其中教育占重要的位置，糖尿病教育被誉为“治疗教育”，它除了能帮助建立良好的心理状态和生活方式外，还能使患者早期发现糖尿病、了解相关知识，掌握控制糖尿病的基本技能，达到提高生活质量的目的。

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小结

??你是否还要经常宅在家里看电视剧？???你是否开始坚持规律的锻炼身体？??你还要不停的打卡各种蛋糕甜品奶茶？??你还要把网吧通宵开黑作为兴趣爱好吗？??医院进行体检了？??你现在清楚你自己的身体状况了吗？??你还要做月亮不睡你不睡的小可爱吗？

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看完上述文章，

你是不是对糖尿病有了更深刻的了解，

小编准备了相关的答题测试送给大家，

以便大家巩固、加深印象，赶快试试吧！