问

孕期被诊断为妊娠糖尿病了，怎么办？

答

孕期糖尿病的发生主要是糖代谢和激素水平变化引起的。孕妈妈需要重点注意饮食调整，防止高脂肪、高糖、高蛋白的食物摄入过剩。

妊娠糖尿病对孕妈妈和胎儿的危害程度主要取决于血糖控制水平。

可通过少食多餐（总量不变的前提下，可以分5餐来吃，这样可以保证餐后血糖的稳定），餐后散步，用部分粗粮代替一部分精米细面。水果一天最多不要超过g，且尽量选择糖份低的水果，不要喝果汁。

如果饮食调整还不能很好的控制血糖，那么就需要在医生的指导下注射胰岛素。

生完宝宝后，妈妈们也需要定期监测血糖，调整饮食结构。有数据表明，妊娠糖尿病约有1/3病例在产后5~10年转为糖尿病。

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