白癜风专家讲解补骨脂注射液的副作用 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4325479.html

肾病朋友们大多数只知道每天的食盐量不得高于6g，但是却不知道有些食品的含盐量也特别高。肾病专家王铁民介绍：以下这些你也许爱吃的食物就是藏盐大户，那么这些高盐食品，肾友们又知道几个呢?

面包

面包种类多样有果酱的、水果味的、葡萄干的、抹茶的、巧克力的等等，香甜柔软的口感深受喜爱。但你可能不知道面包是高钠食物吧。

肾病专家王铁民介绍，就连最普通的方块吐司两片加起来含钠量就超过了毫克。而且奶油越多的含钠越高。

披萨

作为一种西方美食，披萨已经成功吸引了国人的注意，成为最受欢迎的快餐食物之一。

肾病专家王铁民表示，披萨除了含有的咸味外，其面饼和奶酪中也都含有不少的钠，一小块披萨的盐分就有毫克之多，如果你吃了两片以上就能达到几克盐的量。所以披萨虽美味肾友们还是要少吃，选择口味时选蔬菜多的较好。

凉面

　凉面是我们最熟悉不过的小吃之一，凉面的面条劲道爽滑，弹性很好。

但肾病专家王铁民表示，市场上不少凉面都添加了小苏打增加弹性，这就让面条里含有的钠增高了很多，再加上配料中麻酱中的钠含量也不少，吃这么一碗凉面就相当于一天盐分摄入量的一半了。不过面条中的钠会溶于水，煮凉面时可适当延长时间减少盐分。

夹心饼干

夹心饼干不仅小朋友喜欢吃，很多年轻人也很爱吃。一般的夹心饼干水果味、巧克力味偏多，为了保证其口感制作时会放很多食品添加剂，加上原本材料中含有的少量钠，让每g饼干内就有高达毫克的钠。

肾病专家王铁民表示，只要吃几块就超过了每人每天盐分摄入量，给肾友们的健康造成威胁。而且饼干里糖分、油脂较多吃了容易发胖，偶尔吃一下就好，切不可当主食充饥。

果冻

除了饼干外，果冻也是我们常吃的零食，可能很多人都想不到它居然也是高盐食品中的一员。

肾病专家王铁民介绍，果冻在制作时会添加含钠的辅料，每百克果冻中就有30毫克的钠，果冻口感好热量少，容易一下子吃很多，这样很容易造成肾友们摄入钠盐过量。

冰激凌

肾友们应该都很吃惊吧，没想到除了饼干、面包、果冻这些甜味食物外，连冰激凌都含有隐形盐。

肾病专家王铁民介绍，冰激凌在制作时为了让奶香甜味浓郁会加入大量调味剂，吃的时候甜味就完全掩盖了咸味，让肾友们在不知不觉中招!

运动饮料

肾病专家王铁民介绍，我们运动时出汗，会让体内的钠离子随着汗液排出，所以经常大量运动的朋友都要注意补充盐分，这也是运动饮料含盐量高得原因。像g运动饮料就有毫克钠，所以肾友们还是不要饮用为佳。

最后肾病专家王铁民提醒：良好的饮食与生活习惯，是肾病更快康复的前提！

如果大家对于肾病饮食与治疗方面有任何问题，可以在