腿部脂肪多的人患高血压的几率降低，这是真的吗？那么腿部脂肪是不是真的能预防呢？小编带你来一探究竟。根据美国罗格斯大学的研究发现，腿部脂肪多的人不太可能患有高血压。根据这项研究科研人员发现，脂肪的分布很重要，腿部的脂肪没有大家想象的那么一无是处，脂肪也是有用的，腿粗的人不需要过分担心他们会患上高血压。但是，这并不代表着下肢增加更多的体重的人不需要保持身体健康，只是腿部的脂肪比腹部脂肪要更加有用一些。根据研究人员对名参加年至年“美国全国健康调查”的成年人，他们的平均年龄为37岁，约一半为女性，且近1/4的人有高血压（在本研究中定义为血压高于/80毫米汞柱）。研究人员使用特殊的X射线成像来测量参与者腿部的脂肪，并把这些测量结果与全身脂肪测量结果进行了比较。腿部脂肪占全身脂肪34%的男性被定义为腿部脂肪多；对于女性来说，这一临界值是39%。数据分析显示，腿部脂肪较多的人患高血压的可能性比腿瘦的人低61%。即使研究人员根据年龄、性别、种族/族裔、吸烟、饮酒、胆固醇水平和腰部脂肪数量等因素进行调整后，这一发现仍然成立。不过值得注意的是，这项研究并无法证实腿部脂肪与高血压之间存在着因果关系，它只显示腿部脂肪多与血压低之间存在着相关性。未来还需要在更广泛的人群中验证这一发现，尤其是老年人。由于这项研究的参与者的年龄在20岁至59岁之间，因此这一结论无法推广到60岁以上的人群。但是根据数据统计，高血压仍是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。此外，在我国高血压发病率的年轻化趋势也越来越明显。首先我们要了解如何才是正确判断高血压的方法呢？在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压大于等于mmHg（毫米汞柱）或舒张压大于等于90mmHg（毫米汞柱）时即可确诊为高血压。在加痛连续规范测量血压5-7天，平均血压大于等于/85mmHg（毫米汞柱）可考虑诊断为高血压，医院就诊。一方面，每个人的高血压的症状都不太一样，常见的症状包括头晕、头痛、疲倦、心悸等。很多高血压患者在感觉不到任何不适症状的情况下就已发生了靶器官损害，因此高血压也被称为“无声的杀手”。那么，我们应当如何预防高血压呢？根据我国专家表示，在高血压的预防中应坚持“合理膳食”、“适量运动”、“戒烟限酒”、“心理平衡”以及定期监测血压是才是预防的关键。另外专家建议，18岁及以上成人应当定期自我监测血压，做到每年测量一次血压，并且