眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。爱眼护眼的这些知识你了解吗？我们眼睛内部有一块呈环形的平滑肌叫做睫状肌它的作用是改变晶状体的形状以向近或远距离的东西对焦长时间面对电子屏幕会导致睫状肌一直处于紧张状态从而导致眼干而且在使用电子产品的时候我们常常盯着屏幕很少眨眼正常眼表的泪膜是被泪膜覆盖着的稳定健全的对于维持正常的眼表功能必不可少也为眼睛提供湿润的环境当泪液缺乏的时候由于润滑减少就极易导致细菌感染长期缺乏眨眼导致泪膜的水分得不到补充而蒸发也是患上干眼症的原因之一虽说平常可以用多眨眼热敷眼睛、远眺喝茶或者打哈欠等方法缓解眼部疲劳但面对干眼症这个慢性病还是要靠我们自己自律如果一天除了睡觉都盯着屏幕再怎么各种护理效果也微乎其微让我们放下手机看看远处给眼睛做个按摩放个假

来源：综合新华网科普中国酷玩实验室