随着电子产品以及学业的压力剧增，不少人面对着视力健康的威胁。日常生活中，我们随时随地都能看见各种年轻层的人戴着眼镜。近视眼现在已经成为一种普遍的现象，上到高龄的老人，下到几岁的儿童，走在大街上看见戴眼镜的人比比皆是。现在近视的人群也越来越多，也越来越低龄化了。都说眼睛是心灵的窗户，给窗户上架起一层玻璃就不太美好了吧，而且近视对于我们来说可不是戴上眼镜这么简单，近视会严重导致视力下降，严重的还会出现遗传的情况，因此近视应该及时的治疗。随着科技的进步，在医学领域上已经出现了近视矫正手术，但是手术程序繁琐，而且不一定可以得到根治。那么有没有什么办法可以让近视治愈呢？答案是有的。
简单三招，眼睛立马舒服，有效预防近视第一招：眼部运动
首先双眼向四周看，然后再顺时针、逆时针转动，最后用力闭上再睁开眼睛。
第二招：经常远眺
可以先看近处的东西，慢慢的再去尝试眺望远处，让眼睛里的神经逐渐放松，其次我们还需要通过有好的饮食习惯来帮助我们恢复视力，多食用深海鱼类，因为深海鱼类体内富含丰富的维生素A，可以很好地帮助近视人群缓解眼部疲劳。不仅如此，还可以有效的治疗老人的夜盲症。
第三招：吃蓝莓
蓝莓也可以帮助人们缓解近视，因为它含有叫花青素的元素，对恢复视力有很大的帮助。
近视不是一件小事，毕竟眼睛与日常生活息息相关，所以保护眼睛是一件至关重要的事。以上三种方法对缓解我们的眼部视力都有很好的效果，所以大家不妨经常试一下。对于近视眼的缓解不会一下子就有明显的改善，在这个过程中，我们既要坚持眼部运动，还要保持一个好的用眼习惯，不要过度用眼，适当的让眼睛休息。希望大家都能养成并保持良好的用眼习惯，让自己的双眼又大又明亮，远离厚厚的眼镜！
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