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在这个星球上

病毒存在的时间

远远长于人类存在的时间

人类不可能从根本上消灭病毒

却可以最大限度地降低病毒对人类健康的危害

而我们人人都有的一件利器

叫做：免疫力保持良好生活习惯

提高自身免疫能力

不仅在当下这个特殊时刻

也在从今天起的每一天

●免疫力是世界上最好的医生●

01

八种人免疫力容易出问题

我们身边似乎总有这么一类人:体质比较弱，三天两头生病。殊不知，社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等，都可能损伤免疫力。

缺少睡眠的人

缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

不爱走路的人

研究发现，不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

不爱喝水的人

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫力。正确的方法是勤喝水，每次两三口，不要等到渴了再喝。

吸二手烟的人

被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，损伤免疫力。据统计，每年大约有名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。

社交圈子小的人

研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18~55岁的成人中，至少有6个朋友的人，比朋友少的人抗感冒能力强4倍。

缺少幽默感的人

美国洛玛连达大学医学院研究发现，看搞笑视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。

滥用抗生素的人

滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。

夫妻关系冷淡的人

在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁、增强免疫力的作用。

02

免疫力下降发出的信号

03

一招提高免疫力

捍卫人体健医院里的医生，而是我们身体里面的免疫系统，它每天24小时保护着人体。

但，免疫系统并不是总处于一种循环有序的运行状态，一旦免疫系统紊乱、失调，就会带来大麻烦。

医学观察表明，人类90%的疾病都与免疫系统失调有关，像艾滋病、过敏性疾病、风湿性关节炎、慢性疲劳、枯草热、红斑狼疮等疾病，都是免疫系统失调惹的祸，这其中尤以艾滋病、红斑狼疮最为严重，而且也最为顽固、难治。

现在很多药物，尽管可以刺激某一种免疫功能，但只治标不治本，而且毒副作用也比较明显。茶色素的出现，让这些弊端统统消失。

茶色素提高人体免疫力表现在五个方面

（1）能增强免疫器官的重量，缓解骨髓抑制，使免疫器官功能增强，有利于免疫细胞形成。

（2）使T淋巴细胞、巨噬细胞以及中性粒细胞数量增加，使直接杀灭病原体及肿瘤细胞的细胞免疫作用增强。

（3）能使B淋巴细胞产生的免疫球蛋白数量增多，因增加了抗体含量，使中和毒素的体液免疫作用增强。

（4）保护人体免疫系统。人体免疫功能减退→体内自由基增多→加重对免疫系统损伤。茶色素具有巨大的抗氧化功能，可阻止自由基对免疫系统的损伤，起到保护机体的作用。

（5）抗干扰，稳定免疫调节。临床实践证明：茶色素提高免疫功效，极为稳定确切，即使在干扰免疫功能（例如动脉硬化）的条件下，仍能稳定免疫调节机制，这对免疫低下，又存在降低抵抗力因素的中老年人群，维护抗病能力至关重要。

茶色素是茶叶中多酚类儿茶素经衍化聚合而成，分子结构仍然保持儿茶素的母核特征，但药用与保健价值比茶多酚更高、更安全、更稳定。茶色素也是复合体，由茶黄素、茶红素、茶褐素组成。其中茶褐素最为稳定，分子量也最大。茶色素属于弱碱性，它的弱碱性使他能对痛风发挥治疗作用的原因之一。茶色素在空气当中很稳定，而且还有杀菌的作用，在体内能调节微量元素，使身体营养平衡，免疫增强。

茶色素的主要药理作用是调节血脂代谢、抗动脉粥样硬化、增强免疫力、抗凝促纤溶、清除自由基、降低血浆内皮素、增强免疫力、抑制肿瘤等。茶色素的诸多药理作用已在临床应用研究中心得到充分体现，例如，对高脂血症、心血管病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病、高原病、脂肪肝、肾病综合症、痴呆综合症等，都有治本与治标的疗效，并且无明显毒作用。《中国茶色素临床科研论文专辑》就是展示这些成果的专著，其详实的资料，必将为广大读者提供最科学的依据。

茶色素的问世，得到了高度重视和充分肯定，先后被列为国家科委“七五”星火计划重点实施项目，国家科委“八五”高新技术产品开发推广项目，国家“九五”医药科技攻关计划创新药物重中之重“”工程项目，并获德国纽伦堡国际新思维、新发明、新技术、新产品金奖。

年又入选中华医学会“重点推广工程”项目。这是我国中医药工业的重大突破，它标志着人们对茶叶功能的认识已从茶叶草本精品的医疗保健型和多种生物活性的药物治疗型，也是中国医药史上的一次伟大创举。

茶色素基本喝法

（1）身体各部位出血、包括女性生理期暂停喝（因为茶色素会加速血液循环）。

（2）孕妇禁喝，儿童有浅表性炎症（感冒症状）喝半袋分2次，ml温水，感冒好后停喝。

（3）75岁以上老年人每天一袋，ml温开水冲服、餐后分两次喝，分几次大口喝完心脏搭支架和起博器的人群，每日半袋，餐后分两次喝，服用一个月后症状减轻再加到一袋，ml温开水冲服，分几次大口喝完。

（4）慢性病患者每日喝一袋至两袋，ml温开水冲服，餐后分二次喝，十天后可进入餐前喝。

（5）亚健康人群每日喝两袋，ml温开水冲服，餐前分二次快速喝，想降脂减肥可加一袋。

（6）根据自己的身体情况，灵活机动调整用法用量。

（7）医院做血项检测报告。

（8）喝足小袋检测指标下降后，可以调至每日喝一袋；以后三、五天服用半袋或一袋，少生病，预防为好。