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糖尿病越来越年轻化，皆是这三种原因！

1、遗传原因

糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等。

2、饮食不规律

饮食不规律主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。此外，暴饮暴食、饮食时间不规律等都会导致年轻人血糖身高，若不加以控制很可能会导致糖尿病。

3、生活不规律

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。不运动青年是患糖尿病的重要原因，其次熬夜也会导致糖尿病的发生，熬夜可导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰岛素的分泌，从而引起血糖的升高。

年轻人身体出现这几种情况要注意血糖升高：

1、呼吸有特殊的味道

感觉像是苹果开始腐烂的味道纠结于空气内。若是在平日内出现了这样的状态，切记不要忽视！

2、一吃饱就困

如果经常如此，就可能是因为血糖偏高，抑制了“食欲素”的分泌，进而引起困倦。

有研究显示，糖尿病患者白天出现嗜睡的可能性是正常人的2倍。

3、视物模糊

早期糖尿病，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。

4、醉酒感

若是大量的饮酒会则可能会导致酒后低血糖问题，这个时候醉酒状态下建议大家最好能够检测一下血糖，无论该指标过低还是过高，都对人体健康以及相关能量的分泌和储存存在直接影响。

我国是糖尿病大国，很多人都不清楚糖尿病的早期症状，以至于糖尿病被诊断时惊慌失措。

那么，糖尿病的早期症状有哪些？其实，糖尿病的到来是有迹可循的，糖尿病的早期症状主要有以下5种，赶快看看你是否成为糖尿病的“候选人”！

糖尿病的早期症状有这5种，你中招了吗？

糖尿病的早期症状一、容易饿，吃得多

糖尿病的早期症状二、手发麻，脚抽筋

糖尿病的早期症状三、感疲劳，尿液白

糖尿病的早期症状四、眼疲劳，视力降

糖尿病的早期症状五、体重降，无他因

糖尿病的高危人群

　　年龄超过40岁，体型较为肥胖，有高血压、高血脂病史者;直系亲属有糖尿病患者的健康人群;长期暴饮暴食，饮食较油腻者;有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者;皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果有以上因素的，已经属于糖尿病的高危人群了。

　　为什么40岁的人要小心糖尿病呢?

　　这是因为中年人普遍存在应酬多、运动少的特点，大肚便便似乎也成为事业有成的象征，肥胖又是导致糖尿病的主要原因。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

　　建立健康生活方式远离糖尿病威胁

　　1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分。

　　2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动。

　　3、不吸烟，不饮酒。

　　4、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。

　　糖尿病是一种比较缠人的疾病，可以说是一种终身性疾病，即使你的病情不需要药物控制，也必须依靠饮食控制或运动治疗。因此，要想远离糖尿病的困扰，就应该养成良好的饮食结构，合理膳食，荤素搭配，注意锻炼。糖尿病的年轻化告诫我们一定要注意养成良好的健康生活方式。

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