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养生不会让人倾家荡产，但疾病会让你人财两空，如果失去了健康，你赢得世界又如何？！生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。淡水和食物中钙离子是人体重要的元素，在多个方面起到重要的作用。血液中钙镁离子控制肌肉收缩与扩张，并帮助调节呼吸和心跳。低钙血症是指各种原因使血清中离子钙浓度降低。离子钙的正常值是4~4.77毫克每分升，换算就是1~1.2毫摩尔/升。低钙血症以血清里面的离子钙，下降到正常值下限为准。低钙血症轻者可无任何症状，或出现手指（脚趾）和嘴边麻木、刺痛。重者可出现不同程度的胳膊、腿抽搐，甚至浑身抽搐，手舞足蹈，最严重的的是癫痫发作、呼吸困难，甚至引起呼吸、心跳停止而死亡。钙的元素符号为Ca，在元素周期表中列20位。钙约占人体重量的1.5％～2％，人体中的钙99％云集在牙齿和骨骼中，剩下的1％则散布在血液和肌肉中。钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为～1克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。人体中钙缺乏，会导致骨质疏松的发生，也会引起高血压和动脉硬化，钙还会影响神经的传导。令人不可思议的是，作为植物性的沙棘居然也富含钙，每克沙棘中钙的含量竟高达～毫克，是其他食物无法相比的。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。低钙血症病因：主要是由钙摄入或吸收不足、甲状旁腺激素减少、维生素D缺乏等原因引起。镁元素这种矿物质负责让肌肉放松。镁水平低会给包括心脏在内的全身肌肉造成影响。镁不足会诱发叫做心律失常的疾病，而且还容易进一步发展成心脏病发作和中风等并发症。镁缺乏会导致睡觉时面部抽搐，腿部肌肉抽筋或痉挛。镁在食物中含量最高的当属芝麻，每克芝麻中含镁毫克。令人无法想象的是，沙棘中镁的含量远远超过芝麻，每克沙棘中含镁.7～.7毫克，因而沙棘无愧为镁的宝藏。钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙镁可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心房、右心室四个腔组成，其中左心室内壁是最厚的，这四个腔分别是体循环，肺循环的必经之路。钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；心肌是心肌细胞组成的肌肉组织。在心脏跳动的时候钙镁离子起到收缩以及舒张的作用，当心肌缺血的时候，通常会导致出现呼吸困难并有胸痛的现象。钙离子在人体各器官含量成人体内镁含量约20~30克，50%~60%分布于骨骼和牙齿中，组成磷酸镁盐；20%分布于肌肉组织中，其余分布于细胞内液，细胞外液镁离子浓度很低，血清镁浓度0.7~1.1毫摩尔/升。镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，还有助于防治中风、冠心病和糖尿病、心脏病等。镁离子（Mg2+）是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要离子之一。镁离子可作用于周围血管系统，使血管扩张，具有降低血压的作用。镁离子在肠道中吸收缓慢，可使大量水分潴留在肠腔内，因此镁盐具有导泻作用。镁元素维持心肌的正常功能和肌肉收缩。特别是镁与血压、心肌的传导性与节律、心肌舒缩有关。若缺乏镁就会出现肌肉软弱、振颤、萎缩、心动过速、心律不齐、手足抽搐、晕弦、情绪不安、容易激动、高血压等。人体血液钙镁钾离子不足导致呼吸困难呼吸衰竭表现为呼吸困难，一会儿是大口大口的呼吸，一会儿是细细的呼吸，还可能出现暂时性不呼吸，还会表现为抽搐狂躁等。这种疾病对人们的伤害是特别大的，严重的影响了人们的正常生活，那么，什么是呼吸衰竭？下面带大家来了解一下吧。呼吸衰竭就是人体内无法摄取足够多的氧气，也无法把产生的二氧化碳排出体外，就会导致呼吸衰竭这样一个后果。正常的呼吸运动，它的功能主要是摄入体内所需要的氧，排出体内产生的二氧化碳。西医抢救方法如果病人的呼吸困难加重或者呼吸衰竭加重了以后，可以通过气管切开的开口处进行有创呼吸机辅助通气。血液中钙镁离子多少与呼吸系工作密切相关肺是呼吸系统的重要器官。我们的呼吸系统可大致分为上呼吸道和下呼吸道。空气从上呼吸道——鼻腔或口腔、咽喉吸入，到达下呼吸道——气管、支气管、细支气管、肺泡，完成气体交换。吸气是一种主动过程，其须要靠主动收缩使胸腔扩大，使肺内压力降低；当肺内压力低于大气压时，空气便会吸入肺中。钙是肌肉收缩重要离子，镁是肌肉放松重要离子。呼吸肌属于骨骼肌，钙镁在神经肌肉信号传导和肌肉收缩中都发挥这重要作用。吸气时，呼吸肌钙镁离子的作用下使胸腔容积扩大，肺与胸腔内壁之间充满液体，压力传递使肺内压低于大气压，气体顺气压入肺，肺泡扩张。当用力呼气或气流受到阻碍时，负责呼气的内肋间肌和腹肌开始收缩；内肋间肌收缩使肋骨往下移，而腹肌收缩也使肋骨往下移压迫腹腔内脏，迫使横膈膜往上凸，而使得胸腔体积缩到最小，肺内压增至最大，体内气体大量呼出。钙镁离子让心脏跳动钙镁钠钾离子维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能不可缺元素，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。机制：带正电的钙离子，让细胞内外发生电位差。钙参与肌肉（包括骨骼肌、平滑肌）收缩过程；带正电的钙离子，穿过细胞膜，进入心肌细胞，因为细胞内外的钙浓度相差较大，形成较大电位差，产生了刺激细胞膜收缩的生理效应。心肌细胞收缩，又将钙离子给泵出了细胞膜外，形成反向的电位差，心肌细胞膜在这种反向电位差的作用下，开始舒张；舒张后，细胞膜的通透性增强，钙离子再次穿过细胞膜进入心肌细胞，再次引起心肌收缩，如此往复，心脏就有节律地跳动起来。镁对心脏的活动具有重要的调节作用，它通过对心肌的抑制，使心脏的节律和兴奋传导减弱，从而有利于心脏的舒张与休息，低镁容易导致心血管疾病。

世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。

冠心病、高血压、瓣膜病、心肌病和肺源性心脏病是导致心力衰竭的最常见病因。先天性心脏病、糖尿病、贫血、甲亢等疾病也都会增加心力衰竭的发病风险。

钙元素的作用有：

1、99%的钙元素分布在骨骼和牙齿里。骨钙的流失会导致骨质疏松，容易发生骨折以及全身的疼痛；

2、1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用；

3、缺钙会降低软组织的弹性和韧性。

皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化；

4、降低神经细胞的兴奋性，缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠。

缺钙还会诱发儿童的多动症；

5、强化神经系统的传导功能：

钙有助于神经递质的产生和释放。

6、钙是肌肉收缩重要的离子，肌肉的收缩有赖于肌纤维上钙离子通道的开放，若钙离子浓度较低会影响肌肉的收缩；

7、调节毛细血管的收缩。

1号泉矿物质水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以1号泉矿物质水最佳饮用方法是在常温下饮用。

1号泉中麦饭石(黄色球体)是对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石，其主要化学成分是无机的硅铝酸盐，包括SiO2、Al2O3、Fe2O3等，同时含有动物所需的K、Na、Ca等微量元素和稀土元素。

麦饭石具有吸附性、溶解性、调节性、生物活性和矿化性等。它能吸附水中游离的金属离子。经水浸泡后的麦饭石，可溶出40多种元素，其中近20种为微量元素。