小儿推拿

科普时间

孩子长不高，生长发育缓慢？

孩子脾胃功能差，不爱吃饭，身体瘦弱，营养不良？

孩子免疫力低下，容易反复感冒？

孩子晚上睡眠不安，容易惊醒？

不用担心，疫苗君“小儿推拿”科普来啦！

帮助宝宝长高为什么考虑在春季

俗话说，“一年之计在于春”，春天是万物生长、复苏的季节。中医经典《黄帝内经·素问》中讲到“春三月，此谓发陈。天地具生，万物以荣”，就是强调春季是生机萌发，最富有生命力的季节。

世界卫生组织研究也证实，孩子身高的生长发育有明显的季节性，其中在春季（2~5月份）生长最快，生长速度是秋季的2~2.5倍。在这一时期，人体新陈代谢加快，对儿童来说是促进生长发育的黄金时期。

在春季让宝宝配合做小儿推拿，可以促进宝宝消化吸收、达到调节脾胃、帮助睡眠、增长身高、气血调和的作用，大大增强孩子的免疫功能，增强抵抗力，令孩子吃得好、吸收好、睡得香、情绪佳，在接下来一整年里少生病，甚至不生病，体质增强，促进宝宝生长发育。

关于宝宝为什么会长不高，今天小编就来给大家讲解一下相关知识，一起来看看吧！

长高方法这么多，这些错误你中招了吗？

盲目补钙——家长传统观念“长不高就补钙”，但过度补钙会在一定程度上加快骨骼线闭合，身高受限！

大鱼大肉——摄入大量蛋白质容易肥胖，而且会造成消化功能和内分泌功能紊乱，导致“又胖又矮”，事与愿违。

滥用生长激素——生长激素并不是每个孩子都适合（生长激素缺乏、特发性矮小、小于胎龄儿、肾病类疾病、特纳综合症医院检查应用），医院生长发育专科检查，应用生长激素需要定期检测副作用，在专业医生建议下合理应用方能真正促进长高。

孩子身材矮小，增长缓慢原因：

肾精亏虚——生长发育停滞

脾虚失健——气血亏虚

肝失所养——筋骨痿软

心血亏虚——夜寐欠佳

肺脾肾不足——感冒，腹泻

最终会导致孩子身材矮小长不高

说了这么多，相信大家现在最想知道的是，宝宝长不高怎么办才好？疫苗君和你说哦，小儿推拿可是最安全且最有效的“助长”方法哦~

那么小儿推拿是如何帮助宝宝长高的？

中医的特色是辨证施治，针对不同的体质、年龄、性别以及孩子所处的生活环境、饮食习惯等进行综合分析，然后通过小儿推拿来调理肝脾肾等脏腑功能，从根本上让孩子长得更快、更高。

小儿推拿主要以健脾补肾为主，肾为先天之本，藏精，主骨，生髓，通于脑，肾气足，才能强筋壮骨，脑髓盛，才能促进生长发育；

脾为后天之本，主肌肉四肢，是气血生化之源，脾能运化水谷精微，脾气健运，才能运化有力，才能提供充足的营养精微物质以充养四肢，使肌肉丰满，儿童身体强壮，生长旺盛。

小儿生长发育最重要的是脾、肾二脏，脾气健，肾气足，儿童免疫能力、抵抗能力才会强，儿童生长发育才能正常，同时春季又是万物生长复苏的季节，两者结合能够明显改善儿童脾胃虚弱、容易过敏、反复感冒、身高增长缓慢等症状。

推拿期间注意事项

1、营养摄入均衡

家长要注意孩子饮食，营养摄入均衡，避免并纠正挑食、偏食，少吃或不吃快餐、油炸食品、甜饮料和冷饮等。

2、保证充足的睡眠时间

生长激素能够促进骨、软骨、肌肉和其他组织细胞的分裂增殖和蛋白质的合成，从而加速骨骼和肌肉的生长发育。

而生长激素分泌高峰时间是在夜间熟睡时，为了促进儿童体内生长激素的分泌，必须要保证有充足的睡眠时间，要早睡早起有规律，最好在晚上10点之前让孩子在安静的环境中入睡。

3、保持孩子心情愉悦、加强户外运动

春季在五行属木，是万物生发的季节，人的情志也要顺应自然，木性条达，故心情舒畅，对孩子的生长发育也是非常有帮助的。

研究表明，愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此家长应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。同时在风和日丽的春日，家长可以多带孩子户外活动，有利于孩子的身心发育，减少各种疾病的发生。

小儿推拿适合人群

1、生长发育缓慢，身高体重明显低于其他同龄人的孩子。

2、脾胃功能差，不爱吃饭，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良的孩子。

3、免疫力低下，容易反复感冒，或者有腺样体肥大，慢性扁桃体炎的孩子。

4、晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧很难入睡的孩子。

小儿推拿方案

方案一(春季方案)：从春分（3月20日）开始，每周3次，两周为一个疗程，共推拿六个疗程。

方案二（全年方案）：通过改善儿童体质来促进生长发育，全年开展小儿推拿，预防疾病，增强体质，家长可随时带孩子前来就诊推拿。

话题讨论

这里是疫苗君“小儿推拿科普时间”。我们将在这个栏目持续更新关于中医温和调理宝宝体质，改善宝宝健康的科普宣教。

入冬后，宝宝们动不动就感冒，一感冒还总是好不了。经常感冒是什么原因引起的呢？谈谈你对小儿推拿的了解，欢迎家长们在留言区积极讨论。

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