一、益生菌的作用:

1.调整肠道生态平衡。通过菌群控制可阻止致病菌群的侵袭和定殖，预防和治疗便秘腹泻。

2.增强免疫力、抗衰老。益生菌激发免疫细胞对吸收、苯酚、胺、氨等促癌物质和致癌物质的吞噬作用。增强非特异性免疫功能。延缓衰老。

3.防治糖尿病控制体重。益生菌能减少肠道对葡萄糖的吸收。增强免疫系统调节细胞—B调节细胞的功能。防止免疫亢进带来的对胰岛细胞的损伤，预防和减轻糖尿病的各种并发症。

4.抗肿瘤作用。双歧杆菌有降解亚硝胺，过氧化脂质、消除氧自由基等致癌因子的作用。不仅可以预防肿瘤的发生，对已经形成的肿瘤具有抑制作用。

5.预防湿疹抗过敏。益生菌能降低肠道通透性。增强肠道特异性LgA反应，提高肠道屏障功能，从而预防过敏性疾病。

6.防治高血压和动脉硬化。益生菌可以影响胆固醇代谢，将其转化为人体不能吸收的类固醇，降低血液中胆固醇浓度，因而对高血压和动脉硬化有一定的防治作用。

7.营养功能，提高钙铁锌硒镁加铝等矿物质及微量元素的离子化程度并能在肠道合成多种维生素。

二、益生菌中主要基料的保健功能:

1.Y-氨基丁酸（GABA）是一种天然的活性成分，它参与多种代谢活动。是一种重要的神经递质。具有镇静安神抗焦虑，降低血糖、降血氨、促进乙醇代谢等功效。另外GABA还能防止皮肤老化。消除体臭，改善脂类代谢，防止动脉硬化、高效减肥等功能。

2.火麻仁蛋白。火麻是药食两用植物。广西巴马特产，广西巴马——中国最长寿的地方。名列世界五大地区之首。这里的人们世代喜爱食用火麻仁，世界卫生组织在此调查研究发现。这里百岁老人肠道内的双歧杆菌数量竟然是其他城市普通老人的50-倍。火麻仁蛋白精华富含支链氨基酸，天然维生素E，等抗自由基因子，可改善肠道微生态环境。润肠通便，提高免疫。降血压。

3.天然酵素。天然酵素又称酶。是由生物体内活细胞产生的一种生物催化剂，高效率的催化体内各种生物化学反应，促进生物体的新陈代谢，生命活动中的消化、吸收、运动、和生殖都是酶促的反应过程。酶是细胞赖以生存的基础。

4．酵母多糖。酵母多糖在免疫调节，抗辐射。调节肠胃。帮助组织再生及修复。促进伤口愈合及预防心脑血管病、糖尿病等方面均有突出的作用、对肝炎、肿瘤、心血管、糖代谢、脂代谢、抗衰老等方面均有独特的生物活性。

5.膳食纤维。膳食纤维是一种不易被消化的食物营养素。可以清洁消化道壁和增强消化功能。加速食物中致癌物质及有毒物质的排除，保护脆弱的消化道。预防结肠癌、直肠癌、胃癌及痔疮等。

三、适合使用益生菌治疗的疾病：

1.消化系统功能失调：便秘、腹泻、炎症性肠病、肠易激综合症等。

2.过敏、湿疹、哮喘以及其他症状。

3.酵母菌感染症。如女性阴道的炎症反应。

4.自身免疫性疾病。如I型糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病等。

5.心脑血管疾病、肥胖症等。

6.癌症。如结肠癌、直肠癌等。

7.纤维肌痛和慢性疲劳综合症。

8.孤独症、抑郁症等。

9.龋齿和牙周疾病。

10.老年痴呆症和乳糖不耐受症。

四、益生菌适用人群：

1.便秘、肠动力不足的人群。中老年人因肠道功能减退或因工作生活习惯，长期久坐、熬夜、持续精神压力以及习惯食用辛辣油腻食品等。都可能导致肠蠕动减少、大便干结排便困难.

2.免疫功能低下的亚健康人群。环境污染食物毒素高残留。缺乏运动。生物习惯不良、营养失衡。工作压力大等诸多因素都会影响身体的免疫功能。导致亚健康状态、无明显病症。却是临床疾病的前兆。

3.“三高”人群。慢性病患者。高血压、高血脂、高血糖、以及至今难以治愈的肝病、胃病、肾病、老肠炎、顽固性皮炎等慢性病患者。

4.大量使用抗生素的人群。90%的住院病人都会使用抗生素治疗，抗生素在杀灭病菌的同时也伤害了体内有益菌，破坏微生态的平衡。补充益生菌可以帮助病人促进营养吸收，提高免疫功能，缩短康复时间。

5.肿瘤患者、放化疗过程中的人群。放化疗造成了较大伤害。补充益生菌可以快速修复肠壁组织的菌膜保护层。改善逆呕厌食症、帮助营养吸收，清除致癌物质等。

益生菌对儿童的影响不可小窥

年《儿科学》发表了一项以色列科学家对某托儿所名婴儿研究结论：

1、补充益生菌的婴儿，发烧或者腹泻的次数，明显少于常规喂养的婴儿；

2、去医院的次数明显减少；

3、很少服用抗生素；

4、很少因为生病而不能来托儿所。

年在《美国临床营养学杂志》刊登了约翰·霍普金斯大学的研究结果：1、补充益生菌的儿童健康状况较好，服用抗生素的频率明显降低了；2、治疗肠痉挛，让夜间哭闹的婴幼儿正常睡眠。

年，在英国久享盛名的《柳叶刀》杂志上发表了一篇由英国伦敦皇家自由大学医学院儿童胃肠病学中心主任西蒙·默奇博士针对儿童补充益生菌的研究论文：补充益生菌可以有效预防儿童湿疹与过敏性皮炎，以及其它一些过敏性疾病。将益生菌用于治疗过敏性疾病是医学史上的又一大进步。

医院的儿科主任迈克尔·卡巴纳博士，选择名儿童作为研究对象，结论是：“补充益生菌能有效防治儿童哮喘病的发作。”

美国密歇根大学实验室的加里·赫天纳格尔博士是全球知名的微生物学家，免疫学领域的首席科学家。他的研究结论告诉我们：益生菌可使免疫系统保持健康，防治自身免疫性疾病，如炎症性肠病、类风湿性关节炎、Ⅰ型糖尿病、多发性硬化症、红斑狼疮、银屑病、硬皮病、干燥综合症、肾小球肾炎等。

人类之所以患病是由于体内菌群失衡，一旦体内有害菌数量超过了益生菌，哮喘、湿疹、过敏性皮炎、肾结石、肥胖、孤独症等疾病就会接踵而至。从刚出生的婴儿到暮年的老人，无论处于生命的哪个阶段，益生菌都是我们保持健康的好帮手。

儿童的哪些健康问题应该补充益生菌？

（1）偏食、厌食的儿童

（2）便秘、腹泻的儿童

（3）肠痉挛、腹痛、夜间哭闹、不能安然入睡的婴幼儿

（4）生长缓慢、发育迟缓、偏瘦的儿童

（5）经常感冒，免疫力低下的儿童

（6）过敏、湿疹的儿童

（7）哮喘的儿童

（8）口腔异味过重的儿童

（9）龋齿、牙龈出血、经常鼻出血的儿童

（10）注意力不集中，多动的儿童

（11）有孤独症，抑郁症倾向的儿童

（12）有肾小球肾炎的儿童

圣莱曼的益生菌不同于其他益生菌：它含有9种人体必须益生菌，而市面上其他益生菌都只有2-3个菌株，圣莱曼益生菌还含有减肥的功效。它不是裸露菌，菌的外面有覆膜，使菌不会因为温度和湿度的变化而死亡。更主要的是进入胃内不会被胃酸和胆汁杀死。进入肠道内被胰蛋白酶激活，开始工作。益生菌的服用方法：早晚饭前30分钟温水冲服。