最近，妇保院儿保门诊有很多小朋友来体检，在检查视力的时候，发现很多小朋友有近视、散光等问题。
宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%。对于孩子的视力问题，如果能及早发现便能及早采取治疗措施，治愈的机率也会更加高。因此，宝宝从3岁开始就应该要检查视力了哦!
如何预防视力问题，儿保医生来支招！
婴幼儿1、宝宝晚上睡觉要关小夜灯。
2、宝宝的小床上面不要挂任何物饰，如：转铃、玩具、气球等。
3、宝宝两岁半或三岁前不要看电视，视频等，三岁以后，每次看电视，视频时间不要超过30分钟。
4、宝宝两个月时，准备红黄蓝绿等颜色不发声的玩具，依次在宝宝眼前30厘米左右处移动，每天训练1--2次，每次5遍，六个月以后训练时加上下训练到8个月。
5、宝宝的洗脸毛巾要放到通风有太阳的地方晒，最好3个月换一次，不要和大人毛巾共用。
青少年1、多接触阳光，促使多巴胺分泌，抑制巩膜生长，达到控制近视发展的目的。这种方式是目前公认最有效的控制方式。
2、多参与球类运动。因为球类运动忽近忽远，能够锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。
3、读写时端正坐姿，书本离眼睛一尺；笔尖离手指一寸；胸部离桌子一拳。
4、用眼20分钟后要注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒。一般情况下专家建议用眼30分钟后要休息5-10分钟，临窗远眺。
5、读写时光线不能太弱，也不能在阳光下书写。
6、减少电子产品的使用时间。
7、注意饮食，少吃甜食。另外多补充富含花青素、叶黄素、胡萝卜素、维生素A的食物。例如各种蔬菜水果、豆奶蛋鱼、动物肝脏等。
8、定期检查视力情况。提前预防，一旦发现异常，及时采取措施干预。
END供稿：檀满祥
编辑：小武
审核：任红英
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