蛋白尿是影响肾功能进展的一项重要指标，漏出的蛋白越多，说明肾功能条件越差，蛋白尿的漏出又会加重肾功能损坏。因此，要阻止肾功能恶化，远离尿毒症，降低蛋白尿是治疗中的重点。

最近这段时间，寒潮来袭，流感盛行，有些肾友不小心中招了，复查果然蛋白尿又高了，其实除了感冒会导致蛋白复发，病情加重，还有三个不良“习惯”也对蛋白的漏出有很大的影响。

一、忽视对血压的控制，肾功能跟着遭殃

肾脏病和高血压二者是相互影响，相互作用的关系，任一个没控制好另一个也会遭殃。

对于血压的控制，常用的治疗也是比较有效的就是药物控制。可有些肾病患者觉得长期吃降压药会有副作用，形成依赖性，只是血压高的时候就吃，不高就不吃。

这是一种认识误区，有些肾友的血压比较顽固，需要一辈子服用降压药，但只要控制的好，不会对身体造成什么影响，反而是断断续续使用降压药，导致血压忽高忽低对肾脏的损害更大。

血压控制不好，使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出到尿液里，会对肾脏的滤过系统造成损害，长期损害后是难以逆转的，会加速尿毒症的到来。

因此，肾友们千万不要任性，重视起血压的控制，按时按量用药，定期监测，才能降蛋白、保护肾功能。

二、不重视低盐饮食，血压、蛋白能降下去才怪

临近年关一位慢性肾炎伴高血压的肾友来复查，检查结果尿蛋白2+，血压/95，与刚出院相比稍有提高，两项指标都复发了。

经过沟通才知道这位肾友出院后并没有严格遵守饮食原则，低盐饮食更没做到。平时生活中饮食也是偏向重口味，爱吃些咸的食物，比如榨菜、烟熏肉、火锅等。肾友不严格限制摄盐量，会导致肾脏负担加重，同时对血压和蛋白尿的治疗也会大打折扣。

肾病患者每天摄盐量控制在5g以下是比较合理的，具体的可根据病情进行适当调整。

三、不在乎体重，越来越胖，肾脏难以承受

有肾友纳闷了，“减肥竟然有利于降蛋白？什么鬼？”。其实经研究控制体重确实对降低蛋白尿有一定的作用，主要是减重对控制血压、血糖都有明显作用，从而也能够减轻对肾脏的危害，肾脏负担减少，蛋白漏出也会随之下降。

对于肾友来说，减肥需要合理进行，通过饮食控制+适当锻炼，达到健康减重目的，不可盲目进行。