尿酸是嘌呤的最终代谢的产物，当代谢出现障碍，就会导致血中尿酸偏高。统计显示，我国高尿酸人群高达1.亿，并且年龄日益年轻化。高尿酸不但可诱发痛风，损害关节，对肾脏的伤害也很大，可诱发肾炎、肾结石等各种肾脏疾病，因此，一旦尿酸高于正常值40umol/L，一定要把尿酸降下来。

身体一旦有3个表现，说明肾脏已受高尿酸连累

1、出现水肿：肾脏是代谢水分的主要场所，当肾脏不好，就容易导致水无法完全排泄出去，滞留在体内，从而就导致身体末端出现水肿现象。高尿酸患者如果出现水肿，要警惕，说明肾脏已经受高尿酸损害了。

、腰疼：肾脏在腰部两侧，尿酸过高，形成晶体，堵塞在肾脏中，形成结石，当结石在移动的时候，就会引起腰疼。所以，高尿酸患者有腰疼的话，要注意是否有肾结石。

3、尿液变化：尿液是通过肾脏排出体外的，若肾脏出问题，尿液也会发生变化。当晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现泡沫尿，要警惕肾病。所以，当尿酸高的人，出现类似的症状，要引起重视。

尿酸高怎么办？喝对1种水，尿酸乖乖降，肾更好

菊苣栀子复合饮品，《食疗本草》中记载，菊苣、栀子、玉米须、葛根、百合、桑叶6种药食两用食材配伍熬煮的水，具有分解尿酸结晶，促进尿酸排泄的功效。

具体制作方法为：

准备菊苣1克、桑叶6克、栀子10克、玉米须9克、百合7克、葛根8克，把6种食材洗净后，放入锅中，加入适量的水熬煮1个小时，取水饮用，当天分-3次喝完，不能留过夜。

不过熬煮不适合现代人，每天熬煮费时不说，高温熬煮还容易使药效流失掉，降尿酸效果大大降低，见效非常慢。

现代药理发现，将菊苣这些食材萃取提纯后，再结合益生菌发酵成能直接喝的食物液，不但省去了熬煮的麻烦，而且避免了药效的流失，保证药效充分被人体吸收利用。微生菊苣栀子发酵液就是根据此原理获得的，目前临床上常用于食疗降低尿酸中。

坚持每天饮用微生菊苣栀子发酵液，可增加尿量，分解尿酸结晶，促进更多尿酸排出体外，减少尿酸在肾脏沉积，恢复肾脏健康。

降尿酸也需要忌口：

尿酸高跟平时摄入过多的高嘌呤食物有关，因此，想要尿酸恢复正常，除了要食疗调理高尿酸外，平时饮食上也要注意控制肉类、海鲜、酒类、动物内脏等高嘌呤食物的摄入