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在此之前，我们也写过很多关于“盐”的那些事，那都是想让肾病患者警惕起来，千万不能多吃盐。咱今天写的“盐”，肾病患者一定得知道……

关于食盐的种类，你知道有哪些吗？不同的种类的盐，可以治不同病哦！

碘盐

缺碘就会患上甲状腺肿大，即大脖子病，但是现在几乎没有了。但是孕妇如果缺碘，会妨碍胎儿的发育，婴儿缺碘则会发生呆小症。目前，世界公认防治碘缺乏病最经济有效的强化食品就是碘盐。由于碘盐遇高温会分解挥发，炒菜时要等菜熟再放盐，尽量避免用碘盐起锅、久炖、久煮，以减少碘的损失。

加锌盐

锌被称为“生命之花”，在人体中承担重要的生理功能。它是酶蛋白的组成成分，能促进机体的免疫功能和生长发育，对皮肤和视力有保护作用，还能维持正常的味觉和食欲。

加硒盐

硒被称为“抗癌之王”，能清除体内自由基，排除体内毒素，有效地抑制过氧化脂质的产生，进而增强人体的免疫力；硒也是维持心血管功能的重要元素，能保护心血管和心肌的健康。适合于中老年人、心血管疾病患者等人群选用。

核黄素盐

核黄素在体内参与生物氧化和能量代谢过程。人体缺乏核黄素会影响生物氧化，引起物质代谢的紊乱。对于以素食为主的人群，如果出现口角溃疡、角膜炎、阴囊炎、视物不清、白内障等症状，可以食用点核黄素盐。

加铁盐

铁参与了体内氧的运送和组织呼吸过程，维持着正常的造血功能，并与免疫功能有关。对于婴幼儿、女性和中老年等特殊人群而言，因其体内容易缺铁，故而长期食用加铁盐，既能调味，又能满足他们的身体对铁的需求。

低钠盐

传统食盐中氯化钠纯度高达95％以上，而低钠盐用氯化钾代替部分氯化钠，含钠仅为65%～70％，可有效减少患上高血压、心脏病等心血管疾病的危险。低钠盐中镁、钾的含量有所增加，由于钾也是人体必需的微量元素之一，适量钾元素有助于降血压，低钠盐主要供患有肾脏疾病、高血压、心脏病等需要限制钠盐的特殊人群食用。

注：血钾高的患者禁用。

加钙盐

钙是构成身体骨骼及牙齿的主要成分。同时，钙对维持神经和肌肉的活动、血液凝固、体液酸碱平衡都有重要作用。儿童缺钙会引起佝偻病，中老年人缺钙则易出现腰腿酸痛，导致骨质疏松（增生）等病症。加钙盐适用于各种需要补钙的人群。

不同种类的“盐”都有不同的价值，以上这些“盐”你见过几种呢？吃盐也是一种大学问，不妨分享给你的朋友哦！健康从点滴小事做起……

互动问题：

1.在咱们国家正常人一天可以吃多少克盐？

2.肾病患者可以吃多少克盐？

3.目前，咱们国家每人每天平均食盐量是多少？

这些问题，你知道吗？快点来回答吧！