了解一下，让你的血管“不添堵”

日常生活中，经常听到这种情况，坐了十几个小时火车没动，腿部出现疼痛肿胀无法行走，咨询医生，是"深静脉血栓"；

好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是"脑梗"；

某人晚上去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家考虑是"肺栓塞"。

那么，这些案例背后到底发生了什么呢？经过我们深入的"调查"，原来，这些场景有着一个共同的"凶手"——血栓。

静脉血栓栓塞症（VTE），它包括1.深静脉血栓形成（DVT）：可发生于全身各部位静脉，以下肢深静脉为多，又以左下肢最为多见；2、肺动脉血栓栓塞症（PTE）：是由于内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。目前是继冠心病、脑卒中后第三大心血管疾病。血栓通俗地说就是"血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

血栓是血液流动过程中，血管壁脱落形成的块状物体，一般由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞和红细胞混合组成。人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于"易栓状态"。

哪些人是高危人群呢?1、40岁以上，肥胖或者有血脂异常患者；2、长时间操作电脑者或者长时间坐火车，飞机、汽车者（时间超过6小时）；3、长期卧床或需要制动人群；4、急性胸部或者腹部大型手术后及髋膝关节置换术后；5、有髋部骨折，严重创伤或急性脊柱损伤患者；6、孕产妇；肿瘤、急性心梗及心功能不全患者；7、口服避孕药妇女；8、患有肾病综合症的儿童。引起血栓的危险因素有哪些呢？1、血管内血栓形成的三大元凶是血液流速缓慢、血液高凝、血管内膜损伤。2、血流流速缓慢、淤滞如久病卧床、瘫痪、长途航空或坐车、长时间的静坐及下蹲等可促发下肢静脉血栓形成；3、血液高凝状态如恶性肿瘤、巨球蛋白血症、真性红细胞增多症、高龄、妊娠、产后等均可使血小板增高，黏附性增强，易形成血栓；/4、静脉壁损伤如手术、吸烟、肿瘤静脉化疗、置管（CVC、PICC等）、创伤等容易损伤血管壁形成血栓。

虽然原因各有不同，但总的来说如果你有以下临床症状，就可以判断是否已经中招：

（Homans征指足背侧急剧弯曲时，

可引起小腿肌肉深部疼痛）

那一不小心被“栓”住了，怎么办？不要慌，第一件事就是立刻就医进行诊治。

现在，除常规的服用抗凝药物以外，越来越多的介入溶栓治疗也取得了理想的效果，在临床使用中能有效地清除动静脉血栓。

虽然动静脉血栓的形成原因并不相同，但生活中的某些坏习惯却是导致血栓的高危因素。所以本着“最好的治疗是预防”的原则，注重日常生活方式就可以有效预防动静脉血栓的发生：1、长期卧床及术后平卧6h患者，有深静脉血栓形成的危险，卧床期间定时进行下肢肢体的主动或被动活动，可协助患者做双下肢及足背屈伸运动，更换体位，1次∕1-2h。抬高患肢，禁止腘窝及小腿单独垫枕，鼓励患者进行深呼吸及咳嗽。2、在病情许可的情况下，患者应早下床活动，是预防下肢深静脉血栓形成的最有效措施。先在床上活动，再下床活动，逐步增加运动量，加速全身血液循环。3、饮食宜低脂、清淡，忌辛辣刺激、油腻食物。4、肥胖者应积极体育锻炼，减轻体重。5、戒烟——烟中尼古丁刺激血管收缩，影响静脉回流。6、禁食的患者，注意补充水分，防止血液浓缩，病情许可后指导其多饮水，多食纤维素丰富食物，如芹菜、韭菜、香蕉，并保持大便通畅，必要时用开塞露、麻仁丸等，避免大便时腹压增高而导致下肢静脉回流受阻。7、勿使用过紧衣物：如腰带、紧身内衣。

值得注意的是，久站、久坐、久躺后出现下肢不对称性肿胀、局部压痛、皮肤温度升高，出现胸痛或者呼吸困难，都要警惕血栓的发生。若出现以上症状，医院，并且严禁活动、按摩及热敷患侧肢体，以避免栓子脱落，造成肺栓塞，选择轮椅等工具，严禁步行入院。

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