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在中国，肾病的发病率为10%，意味着大约每十个人当中就会有一位肾病患者。慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到，等到发现时已错过了治疗的最佳时机。

那么，怎样才能知道我们的肾脏是否出现了问题呢？腰酸背痛、小便颜色深是肾不好吗？慢性肾病有哪些征兆？什么样的人容易患上肾病？……本期《生命密码》将从科学的角度为大家科普肾病知识，带大家了解真正靠谱的护肾之道！

本期嘉宾信息

梁馨苓教授，医院的肾内科主任医师。

腰酸背痛是肾有问题吗？

在快节奏的工作和生活中，你是否感觉常常感觉疲惫乏力、腰酸背痛？电视广告会告诉你，这种“身体被掏空”的感觉是因为你的肾透支了。腰背酸痛、小便颜色不正常……这些坊间所传的肾病的征兆是真的吗？今天，我们请来了医院的肾内科主任梁馨苓教授为大家解疑答惑。

梁教授告诉我们，如果我们时常感到腰痛，医院检查肾区叩击痛。但如果没有肾结石等既往病史，或没有因过度活动造成腰肌拉伤的情况，那么腰痛可能是因为久坐不动，腰部没有得到舒缓所导致的。大部分的肾衰竭患者不会感觉到明显的腰痛，腰酸背痛并不是慢性肾病的主要症状。

那么，小便颜色深又是否表示肾有问题呢？尿色偏深与喝水情况有着直接的关系，当我们没有摄入每天正常量的水分时，浓缩后的尿色会变深，但这并不是一种病理状态，而一种生理状态。

还有一种情况是我们在清晨的第一次小便时，晨尿的颜色通常会偏深，因为它经过了肾小球一整晚的滤过和浓缩，当我们再次排尿时，尿液的颜色就会恢复正常。

慢性肾病有哪些征兆？

与腰酸背痛、尿色变深等显而易见的情况不同，慢性肾病的症状常常是无形的、容易被我们忽略的。慢性肾病出现于无形之间，患者在前期往往察觉不到严重的病症，但一旦发现，已经到了中晚期的肾衰竭。

梁教授告诉我们，通常来看肾病的人都认为自己患的是急性肾病，因为他们过去并没有任何的不舒服。但从专科的角度看，急性肾病的发生率并不高，而慢性肾病有一定的发病的时间，但是大部分的患者都没有察觉。

经常性感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些都是肾病的隐秘征兆，这些蛛丝马迹常常被我们所忽视，实际上，有这些征兆的时候往往已经是慢性肾脏疾病的三、四期了，甚至到了五期，这时患者会感觉到脸色蜡黄、体力不支、吃东西反胃，甚至口气中带有氨味，这可能已是尿毒症的前期。

那么，关于预防肾病，有什么是我们可以多多