現代疾病的品種和發病人群的數量，速度發展得都非常驚人。當人們發現一個新病毒尚未研究出克敵的方法，這個病毒已變異為幾個新品種。有一篇散文講“追影子”，有個人總也追不上自己的影子，當他轉過身不追時，發現影子反而跟他走了。只要世界上出現一個疑難事物，就會同時存在一個簡單的解決方法。這個簡單的方法就是用傳統養生科學辯證地預防現代病。
（一）轉換思路和角度看現代常見病1、心臟病心臟病是北方地區人群的常見病。現代人心臟安放起搏器、放金屬支架的越來越多。從病灶學的角度，心臟衰竭安起搏器，血管狹窄放支架是合理的。但如果從總體上看這種情況，除臟器損壞者外，大多數根源是氣血不足。例如：一個手電筒燈泡若明若暗是電池快沒電了，電池充上電燈泡又亮了。一些垂危的老人被認為失去了醫療價值，經調理幾天內又重新站起。家屬千恩萬謝認為神奇。其實道理就是如同電池與燈泡關係一樣簡單。
2、“三高病”高血壓、高血糖、高血脂是現代人的常見病。現代醫學認為：“三高病”要終生服藥予以控制。如果換個角度看問題，也許對人們有所啟發。（1）高血壓高血壓是人的整體氣虛，引發了人高壓機制的啟動，是人體的應急措施。把人的中氣補足，血壓不用西藥控制就可以恢復正常。（2）高血糖是以腎、膀胱為主體的水循環系統氣化功能失調。不恢復其功能簡單地進行藥物控制，可能導致綜合症狀。實際上把腎陰虛內熱的“熱”降下來，把腎陽虛外寒的“寒”去掉，人的血糖、尿糖可以恢復正常。現代醫學對於青少年糖尿病難以控制。可是，在養生實踐中越是年輕人，糖尿病康復得越快。原因是：年輕人生機勃勃，越壓制越反彈；而養生是“借力打力”順勢牽引，故取得“四兩撥千斤”的效果。（3）高血脂血液高脂肪是以肝為核心的造血機制氣化功能失調，不能把營養氣化為血而成為脂肪。吃喝應酬多的人大多血脂高。對這種情況，舒通肝絡，短時間內也可把血脂降到正常範圍。現代醫學對吃素食的人高血脂難以解決。吃素食的人有的肝氣不足，不能把營養氣化為血，而在人瘦弱的狀況下出現高血脂，把肝氣補足，血脂就正常了。
3、癌症癌症現在也是常見病。但是，癌症的手術、放療、化療是痛苦的。癌症的形成是複雜的，但是主要與肝的升降機制有關。肝承擔著人的免疫功能。《黃帝內經》把肝稱為“將軍之官”，它“攘外安內，平定諸亂。”人體出現了癌腫瘤是大亂，是“將軍之官”沒有發揮應有的作用，其原因是肝這位將軍受到“遏鬱”。肝得不到約束易得心腦血管的病，受到遏郁易得癌症。得了癌症不要恐懼，每人身上都有癌細胞，有無相對，要冷靜面對。只要放下心，重新安排飲食起居，康復的希望是有的。
4、兒童疾病兒童的常見病：習慣性感冒、哮喘、多動症、佝僂病、弱視、孤獨症、腎病綜合症，甚至癌症。兒童的養生與成年人不同。成年是在成熟的情況下發病，兒童是在發育的情況下發病。成年人多是氣虛致病，兒童多是氣盛致病。對成年人多用平衡之法；對兒童多用“借天力順勢法”，就是借兒童生機勃勃的力量，扶植正氣，以“東風壓倒西風，”做到正氣存內，扶正祛邪，靠人體免疫系統巨大的修復能力。這樣的結果，一些現代疑難疾病在兒童的生長發育中被克服了。
5、婦科疾病婦科疾病主要是更年期綜合症，婦科系統肌瘤、囊腫等症。（1）不孕症。女子不孕在於涼，陽氣不升。多為手腳長期寒涼，是肝、腎問題，把人補熱了，多年不孕者，也可懷孕生孩子。（2）更年期綜合症女性48周歲絕經是正常的生理現象。《黃帝內經》講：女49歲天癸枯竭。這時的女性猶如初秋冷熱多變。秋為燥，立秋至秋分為溫燥季節，也是“多事之秋”。夏天即將退去，冷空氣開始推進，冷空氣力量大天就涼，熱空氣力量大天就熱。女性更年期就是這個狀況。這時如果不予干預，秋分之後冷空氣占主導地位就大局已定。反過來干預幫熱空氣一把，冷空氣就退卻了。（3）囊腫、肌瘤類疾病囊腫、肌瘤類本來是人要吸收的營養。由於人的氣化工作不足，使其停留而變為瘤。這些人多數身體偏寒，“陽虛生外寒。”通過補陽氣改變機制，這些多餘的東西可以被吸收。否則，手術如同割韭菜，沒有去根。
（二）現代常見病的根源在於違反自然規律自然規律就像一班車，搭上這班車就會天長地久，被這班車甩下來就會生病、過早地衰老。例如：晚9點是一天的立冬，天睡了人不困，到後半夜睡不著，今天就沒搭上這班車。
1、睡眠起居，不守四時晚不睡耗殺了陽氣，人肝氣不足；早不起封殺了陽氣，人生鬱火。時間久了如同一個人欠了很多債又很橫，進入“窮橫”的狀態，又累又煩。
2、飲食不節，暴飲暴食吃喝的目的是把食物變為能量，支持人的精、氣、神旺盛。其實，多數時候我們都是在吃毒或增加垃圾。只要吃完後感覺到肚皮“撐”，就是消化液與吃進的食物比例不對，或相互排斥，垃圾就產生了。老子在道德經裡講：“虛其目，實其腹。”人吃食物不是為滿足眼睛，而是要看是否最快地化為能量。暴飲暴食易導致胰腺炎，甚至危及生命。
3、缺少松靜，心神浮躁外界千變萬化，內心一片清靜。這是養生之道的一種境界。心裡鬧的人總是強調外界在鬧，這是缺少哲學觀點的表現。
4、失衡不調，積重難返《黃帝內經》養生三原則中講：“節陰陽而調剛柔。”在變化的世界中保持著一定時空下的平衡，就需要及時合理的調整。一輛好車開上公里要小保養一次，才會常開常新。不保養車開上幾萬公里也行，但是報廢的速度加快了。我們很多人生大病之前，有許多不良反映，往往用止痛的辦法敷衍。痛是人體自我保護的重要組成部分。痛表現于皮肉而發自於心。“脾主肉，”“脾為諫議之官。”皮肉的疼痛是以脾為主的“諫議”系統在反映問題，警示人去解決。如果用止痛藥去麻痹神經，是自欺欺人的做法。很多患大病的人都有吃止痛片的歷史。例如：頭痛，必定是內部血瘀，瘀則不通，不通則疼。
養生學說到底是預防學。所以，一定要把病消滅在萌芽狀態才是上策。《黃帝內經》講：聖人治未病不治已病，治未亂不治已亂。如果有病才治，如同敵人打來了才鍛造兵器，渴了才去打井，豈不是太晚了嗎？
注：養生，不單純是調理好身體，更多的是調理好身體後要通過飲食和生活習慣來配合，持之以恒，養成良好的習慣，這幫是養生的目的，為什麼那麼多朋友經常感冒，但醫生以不告訴你怎樣去調理養生，為什麼你會這樣？如何去轉變你的體質？如果你有任何問題想咨詢，或者有各種慢性病都調理都可以向我們咨詢。在公眾號上面回復提問就可以了，我們會盡快回覆你的。
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