现代社会中，近视问题越来越严重，近视眼也越来越低龄化，许多孩子小小年纪便戴上了厚厚的眼镜，生活变得苦不堪言。除了繁重的学业和电子产品的侵害，在生活中也有很多习惯是伤害视力的罪魁祸首，家长们一定要注意，不要让孩子心灵的窗户早早扣上枷锁！
1、不良的坐姿
现在很多孩子写字时不是趴着就是坐姿不正，这是导致孩子近视的主要原因之一。0-8岁是孩子习惯培养的黄金时期，很多成年人的不良习惯，都是儿时未养成良好习惯造成的。所以，小时候培养良好习惯尤为重要！
2、电视
人人都知道电视伤眼，但并不是每个人都知道为什们电视会造成近视。目前绝大部分电视都采用LED背光，这种人造光源可释放出nm的高能短波蓝光，它能够穿透晶状体直达视网膜，对生理发育还不完善的儿童眼部造成严重的伤害。年国际光协会年会，世界光学专家一致认为，短波蓝光可造成视力不可逆的伤害。
3、手机
现在大人和孩子大部分都变成了“低头党”，家长也应该知道，手机也是影响儿童视力的主要原因之一。很多家长，在家玩手机，孩子出于好奇也会被吸引，但是手机和电视一样，会释放短波蓝光，而且手机屏幕离人眼更近，伤害更加严重。
俗话说，身教胜于言教，要杜绝儿童玩手机，家长就要做好榜样，不要在孩子的身边玩手机，多陪孩子阅读，游戏，增加亲子时光，增进亲子关系。
4、注意用眼卫生
当你发现孩子揉眼睛，那么家长就要注意了，手部的卫生问题，会直接影响眼部卫生。儿童喜欢在地上爬，看到什么东西都想去抓，手上沾满了灰尘。手部的细菌直传给眼睛，必定会影响眼睛健康。所以，家长要经常清洗儿童的玩具，提醒孩子不要揉眼睛。5、睡眠不足
很多儿童晚上贪玩睡得较晚，睡眠不足也会影响儿童的视力。晚上眼睛得不到足够的休息，会影响眼部血液供应和细胞代谢，造成眼睛局部交感和副交感神经功能失调，容易导致假性近视。
6、眼营养不足
现在的孩子普遍偏食，这不吃那不要，家长往往心软妥协，但是，在孩子生长发育期间，如果不能摄入足够的营养，不仅不利于身体健康，还会造成近视等眼部问题。
7、佩戴单焦点眼镜
普通的近视眼镜是传统单焦点镜片！一副镜片上只有一个度数，主要用于看凊五米外距离，它只能保证看远处清晰；但是我们不可能只看远处，现在近用眼的时间远远超越了看远，当看近时还是用这个度数就会偏高了，眼睛为了能够适应这个度数，睫状肌就会被迫紧缩、调整，动用眼睛的储备调节力；然而当眼睛适应了看近后，睫状肌的紧张度已经很高了，无法放松，则看远处又看不清了，如此陷入恶性循环，不但眼疲劳一日更比一日重，而且度数还会一涨再涨。
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镜片根据人眼视网膜成像原理及视近要求，镜片从中心度数向下逐渐减小，使人的视线符合眼球的生理特征，在视近过程中放松睫状肌。也就是说一个小小的镜片上有数万个不同的光学焦点，像走楼梯一样逐渐递减：看远处时用正常的度数焦点，看近处时选用适合的低度数焦点，让睫状肌随着不同的度数变化，不断收缩、放松，就像给睫状肌做运动，让眼睛“动起来”，这样不仅睫状肌不紧张，更让眼睛不疲劳，还能防止眼轴拉长，防止视力下降，提升视功能！让眼睛看近也能如此轻松！
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