屏的技术把世界变平了，每个人都可能变成世界的中心；屏的技术把人心阻隔了，每个人都可能变成电子的奴隶（《新民周刊》）。在屏的世界怎样保护我们的眼睛，开始今天的话题：眼干眼涩，肝肾的求救信号！
封面上的王义夫大家应该都很熟悉了。他在眼疾缠身的情况下，仍然凭借顽强的毅力勇夺奥运金牌，在奥运射击史上留下了浓墨重彩的一笔。今天，生活在电子产品包围的世界里，我们的眼睛承受着前所未有的压力，据媒体报导，现代人平均每六分钟就会看一次手机，过度用眼让很多人的眼睛提前“衰老”。但我们不一定有义夫那样坚韧的意志，更不一定有他那样的医疗条件，所以，我们能做的就是提早预防，在问题恶化前，就把他们扼杀在摇篮里。
过度用眼最直接的表现就是眼干眼涩。但很多人对这些小症状不当一回事，有的人置之不理，有的人稍微好点，也不过是点些眼药水了事。殊不知这一点干涩，很有可能是你的肝肾在向身体求救。
眼睛和肝肾有什么关系？从祖国医学的角度来看，那关系可就大了。
首先是肝与眼睛。肝开窍于目，主藏血，主疏泄，经脉上连目系。“肝受血而能视”，“肝和则目能辨五色矣”，“泪为肝之液”。肝血充足，肝气条达，目得所养，则视物精明。若肝血不足，肝气郁结，肝风内动，肝火上炎，易致目病。
说人话：肝这套系统，有一条经脉和眼睛相连，肝就是靠这条经脉把营养物质(肝血)运送到眼睛，眼睛得到肝血的滋养，就可以看东西，就可以有眼泪来保持眼睛正常的润泽，就显的眼睛有神彩。如果肝闹了脾气，送来的肝血少了，或者送来的肝血有点热了，或者送来的肝血掺了杂志（肝风），那眼睛就麻烦了，眼睛干涩，眼睛红肿，见风流泪……那问题就多了。这就好象我们吃的东西营养少了，或是干脆吃了腐败的食物，那我们的肚子就要疼，就要拉稀，道理是一样的。
然后是肾与眼睛。肾藏精，精生髓，髓通于脑，目系内通于脑，精是人体各种机能活动的物质基础。“目者，五脏六腑之精也”。肾精充沛，则髓海丰满，思维敏捷，目光炯炯有神。若肾精不足，肾气不充，脑髓空虚，“髓海不足，……目无所见”。《审视瑶函》说：“真精者，乃先后二天元气所化之精汁，先起于肾，次施于胆，而后及乎瞳神也。凡此数者，一有所损，目病生矣。”
说人话：眼睛是一个非常复杂的器官，别看不大，却相当精密。要让这么大点个东西，能够把世界万物都反映到我们的大脑里，那是需要消耗相当大能量的，这种能量由五脏共同提供，但其中以肾提供的真精最为重要。肾这套系统要给眼睛提供真精，那也需要通路啊，这条路是通过髓来建立的，肾生髓，髓与脑相连，眼睛又通过“目系”这个中介与脑相连，这样肾的真精就可以顺利到达眼睛。这与现代医学的认识大体是相当的，脊髓与颅脑是相通的，可以进行物质往来。所以，一旦肾自身不保，那给眼睛的真精自然就缺斤短两，眼睛当然也就没办法认真工作，时不时闹点小情绪了。
知道了这些，我们该怎样保护自己的眼睛？别着急，还有问题要搞清楚才行。中医治病也好，条理也好，精髓就在于能够找到病根，然后对证下药。大家都是眼干眼涩，但很可能导致的原因大不相同，那么选择的办法也就不可能都是一样的。对照下面的表现，看看自己属于哪种类型。
NO1：肝血亏虚型。当你感到眼干眼涩，又同时出现下列至少两种表现，你就可能是肝血亏虚了：两边肋骨经常出现隐隐的疼痛，经常头晕，手脚莫名其妙的有点麻，女性月经周期不准，经量较少，脸色黄，嘴唇和舌头颜色较淡。怎么样，中招了吗？
NO2：肾阴亏虚型。当你感到眼干眼涩，又同时出现下列至少两种表现，那你很有可能就是肾阴虚了：稍微一劳累就头晕耳鸣，走路多一点就腰酸腿重，晚上睡不好，睡着了又梦特多，莫名其妙的燥热，晚上睡觉爱出汗，手脚心总是感觉火烧火燎，少喝一口水就嗓子干痒，脸色淡红，这个具体说就是看林黛玉那种红，男性遗精，女性经量少甚至经闭。怎么样，你中招了吗？
如果很不幸，你有了上面的感觉，那就耐心看下面的预防调养措施哦！
NO1：酱羊肝。
这道菜特别适合肝血亏虚的朋友食用。羊肝，性凉，味甘苦。具有补肝明目、养阴养血的作用。羊肝中的维生素B1、B2可治疗恶性贫血；羊肝中的维生素A和肝糖，可改善贫血患者的造血机能；羊肝中的微量元素铁，可制造血红蛋白；常食羊肝，可促进产生新的红血球等。祖国医学认为，羊肝是“以脏补脏”、滋补人体肝脏的主要原料。羊肝可治疗肝虚目昏、夜盲、眼干燥等症。
NO2：黄豆炖香菇。
这道菜很有亲和力，肝血亏的，肾阴虚的，都适合吃。香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。经常吃一些香菇，可以补气养血。现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质，可以预防血管硬化，还具有降血压的作用。另外，香菇中富含多种维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素，对于糖尿病、高血脂能起到一定的治疗作用。注意，如果只是香菇，那么脾胃寒湿气滞的朋友就不合适吃了，但咱们的菜配上了黄豆，具有补脾益气的功效，那不仅不会损伤脾胃，还能帮助你养好亚健康的脾哦。
NO3：胡萝卜炒鸡蛋。
这道菜相对更适合肝血亏虚的朋友食用。《本草纲目》载胡萝卜有“下气补中，利胸膈胃肠、安五脏、令人健食”的功用，对人“有益无损”。胡萝卜素经小肠消化吸收变成维生素A，所以又称维生素A原，即维生素A的前体，具有组织肿瘤形成，减少紫外线对人体的辐射损伤，提高人体的免疫力，延缓人体细胞衰老的功能，并具有保护视力、养颜和促进儿童生长发育的效果。
NO4：葡萄。
这个咱们怀来人那可太熟悉了吧，这是咱们家乡的招牌水果哦！下次见了外地朋友可就有的吹了，咱们的葡萄，不仅是好吃，还能让你的眼睛熠熠生辉。尤其是美女们要注意了哦，想修炼勾魂摄魄的眼神，别忘了咱们家乡的葡萄，昂~。
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。所以，如果眼睛干涩比较严重，相对吃葡萄干来的更快些。
好了，今天的养眼话题就说到这里。其实，说是养眼，主要还是养肝养肾，五脏好了，身体自然也就不会生病，希望大家看完这篇文章，能够养成抓住身体细北京看白癜风哪里比较好甲氧沙林价格
