干眼症，又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、烧灼感、分泌物增多且黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感，有时眼睛太干，基本泪液分泌不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪，这就是有的人常常“泪流满面”，医生还说眼睛干的原因。
目前，随着电子产品的普及，干眼症的发生也越来越普遍，由过去在中老年群体多见逐渐向低龄化靠拢，甚至小学生中也有明显干眼症早期症状的发生，成年人常见于长期伏案办公后，眼干眼涩的情况时有发生。
干眼症是一种眼部疾病，并不是所有的眼干眼涩都会被诊断为干眼症，大部分自觉眼睛干涩的人在充分休息后都可以得到比较好的预后。那么，生活中哪些因素可以导致眼睛干涩呢？
1.视频终端综合征：电子产品使用时间过长，瞬目减少，蒸发过快导致的。这也是目前眼睛干涩发生的主要原因，无论是学生还是成年人，随处可见的电子产品成为危害大众眼睛健康的有形杀手。
2.户外活动的减少：学业的加重、电子产品的普及、各种兴趣班的存在使得青少年儿童在课后、周末、节假日的户外活动时间大大减少，长期的用眼过度不仅增加眼干眼涩的风险，还使得近视的发生发展大大加快，形成近视也低龄化的状态。
3.饮食文化的改变：随着生活水平的提高，各色口味的食品出现在大众视野，油炸、碳酸饮料、甜食等的普及远远大于正常饮食频率。
4.生活环境的变化：熬夜加班、空气污染、空调的使用都会降低周围环境的湿度。
那么，日常生活中对于眼干眼涩的情况应如何处理？
1.人工泪液：对于眼睛干涩较明显的，可滴用不含防腐剂的人工泪液。但市面上大部分人工泪液都含有防腐剂，建议在医生的建议下使用药物。
2.减少过度用眼：学习、阅读、钢琴、书法、画画等近距离用眼过度的情况需适当减少，充分休息后可有效缓解初期的眼干眼涩。另外电子产品的使用也需严格控制，增加户外活动的时间。
3.增加空气湿度：对于长期呆在办公室内伏案工作者，可在桌旁摆用空气加湿器，可以很大程度缓解眼干眼涩的症状。
4.热敷+眼部按摩：现在很多眼部按摩仪的普及大多带有热敷功能，在从事了一天的紧张工作后，睡前热敷可以有效的缓解眼部疲劳。比较亲民的方式就是干净的热毛巾热敷，每日15-20分钟也可有效缓解疲劳和干眼。
5.手术：对于腺口萎缩阻塞、任何办法都不能缓解的，只能通过手术治疗。
另外，在近期从事角膜塑形镜复查工作中发现，医疗器械角膜塑形镜的使用者们在配戴过程中若有明显的眼睛干涩的情况，会加大配戴者的异物感和摩擦感，从而导致配戴的不舒适性被放大。遇到这种情况可配合不含防腐剂的人工泪液使用或者停戴角膜塑形镜进行干眼的治疗后再戴镜。
治疗和缓解干眼症，不在一朝一夕之功，而在于长期坚持形成良好用眼习惯，才能收到理想的效果。对于严重的干眼症患者，如果症状没有缓解，医院寻求专业医生的帮助。
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